Voor wie bestemd

Iedereen kan yoga doen: vrouw, man, jong of oud, stijf of lenig. Iedereen oefent op zijn of haar niveau in een groep waar
iedereen gelijkwaardig is. De nadruk ligt op wat je wel kunt en niet andersom, het gaat dus niet om prestatie!
Bij stress, onrust, slapeloosheid, rugklachten, RSI kan yoga een effectieve manier zijn om deze klachten te verminderen.
Yoga werkt op langere termijn en bij regelmatige beoefening. Het is ook mogelijk om individueel yogalessen te volgen.
Hierbij wordt een programma samengesteld dat specifiek is gericht op de persoon.