La Corpa | Yoga | Gouda
La Corpa | Yoga | Gouda

Coaching

Individuele lichaamsgerichte coaching

Wanneer je gericht wilt werken aan jezelf omdat je

  • niet goed ‘in je vel zit’
  • meer energie wilt voelen
  • lichamelijke klachten hebt,
  • te veel in ‘hoofd’ zit
  • op zoek bent naar meer vreugde, zingeving en inspiratie
  • de kwaliteit van je leven wilt verhogen

dan kan individuele lichaamsgerichte coaching je verder helpen.

Lichaamsgerichte oefeningen geven je informatie hoe jij met bepaalde situaties omgaat en laten je nieuwe mogelijkheden zien. Werkwijze en tempo worden afgestemd op wat jij nodig hebt.
Hierbij maak ik onder andere gebruik van bio-energetica, ademwerk, Holistic Pulsing, Gestalt, Somatic Experience, visualisatie, aandachts- en creatieve oefeningen.

Je lichaam is eigenlijk een soort opslagplaats van je persoonlijk verleden: alles aan ervaringen vind je in je lichaam terug als bevroren geschiedenis: blokkades van je levensstroom. Door met aandacht je lichaam in beweging te brengen kun je meer bewustzijn ontwikkelen van je totale ‘zijn’. Weer leren de energiestroom toe te laten, en deze in te zetten voor dat wat werkelijk van belang is in jouw leven.