Ontplooi jezelf door Hatha-Yoga!

Wil je je leren ontspannen, je energieker voelen en meer innerlijke rust ervaren? Je conditie verbeteren, je ademhaling ontspannen
of gewoon (weer) lekker in je vel zitten? Leer dan weer te luisteren naar de wijsheid van je eigen vanzelfsprekende lichaam en kies
voor Hatha-Yoga! Tijdens een Hatha-Yogales ga je aan de slag met allerlei oefeningen. Want yoga moet je immers zelf ervaren!

Moeilijk? Helemaal niet, iedereen kan het! En de oefeningen zijn ook nog eens heerlijk om te doen. Lijfelijk bewust spanning
en ontspanning ervaren en zo je grenzen leren kennen en verleggen. Met behulp van de lichaamshoudingen (asana’s), concentratie-,
ademhalings- en ontspanningsoefeningen kun je tot rust komen bij jezelf en je lichaam en geest soepel houden!

Beleef Yoga in Gouda en gun jezelf de ervaring van deze eeuwenoude beproefde methode van bewustwording!